Entender os sinais de indiferença que uma pessoa demonstra é essencial para diferenciar quando alguém está passando por uma fase atribulada na vida, ou quando, de fato, ela deixou de se importar com você.

Embora muitas vezes esses sinais de indiferença comecem de maneira silenciosa, a psicologia demonstra que existem indícios claros que ajudam a reconhecer esse afastamento.

Saber identificar esses sinais de indiferença não só protege as suas emoções, como também permite tomar decisões mais conscientes sobre quem vale a pena manter por perto.

Os 7 sinais de indiferença que as pessoas demonstram, segundo a psicologia

1) Eles respondem menos

A comunicação é a espinha dorsal de qualquer relacionamento e, muitas vezes, é o primeiro sinal de que alguma coisa mudou. Quando alguém começa a ter sinais de indiferença com você, uma das primeiras coisas que se percebe é que há uma queda na taxa de respostas e demora em responder mensagens e atender ligações com a mesma frequência.

Essa mudança pode ser sutil e podem haver inúmeras razões para isso, como por exemplo, podem estar realmente ocupados ou passando por um momento difícil. Mas se esse comportamento se tornar padrão, isso pode ser um dos sinais de indiferença.

A falta de resposta pode estar dizendo mais do que as palavras poderiam dizer. Mas se alguém se importa com você, fará um esforço para se comunicar.

2) A conexão emocional parece estranha

Quando alguém começa a der sinais de indiferença a conexão emocional pode parecer estranha. O psicólogo John Gottman se refere a isso como “desengajamento emocional”.

Nessa fase, as trocas, antes animadas, se tornam monótonas e distantes. Ele diz: “Quando as pessoas se sentem criticadas, desdenhosas e defensivas, muitas vezes deixam de ser afetuosas e atenciosas.” Esse estudo mostra a inibição emocional e a sensação de desconexão quando a pessoa se torna indiferente a você.

Caso note que a conexão emocional de alguém com você está diminuindo, esse pode ser mais um dos sinais de indiferença. Passar a reconhecer e lidar com isso antes o quanto antes é ideal para que não seja tarde demais.

3) A linguagem corporal muda

Você já percebeu o quanto nossos corpos podem se comunicar. Nem sempre prestamos atenção, mas nossa linguagem corporal costuma revelar muito sobre nossos sentimentos e atitudes. Quando alguém demonstra sinais de indiferença com você, a linguagem corporal muda e isso pode ser sentido sem mesmo pronunciar uma palavra.

Atitudes como parar de fazer contato visual quando você fala, cruzar os braços quando você está por perto ou mesmo abraços pareçam mais formais do que calorosos. Essas mudanças podem parecer pequenas, mas dizem muito.

Não se trata apenas de dizermos, mas da forma como dizemos. E se a linguagem corporal parecer distante, isso pode ser um dos sinais de indiferença importante e é essencial entender isso para saber o que realmente está ocorrendo no relacionamento.

4) Eles param de iniciar

Quando alguém está interessado em manter um relacionamento com você, essa pessoa toma a iniciativa, entra em contato e se esforça para manter o relacionamento vivo, mas quando há sinais de indiferença, essas atitudes desaparecem.

Um estudo psicológico realizado na Universidade da Virgínia descobriu que pessoas emocionalmente envolvidas em um relacionamento têm maior probabilidade de iniciar contatos e atividades. O estudo mostrou que aqueles que não tomavam a iniciativa com tanta frequência eram menos comprometidos com o relacionamento.

A falta de iniciativa pode ser um sinal claro de que os sentimentos de uma pessoa em relação a você mudaram. Por isso, preste atenção a possíveis sinais e em quem está se aproximando de você, isso pode dizer mais do que você imagina.

5) As conversas se tornam superficiais

Um relacionamento íntimo costuma se caracterizar por conversas profundas e significativas, mas quando a indiferença se instala, essas conversas podem se tornais superficiais. Assim, esse pode ser mais um dos sinais de indiferença.

Quando as conversas são pautadas em assuntos banais, como o tempo ou o que comeu no almoço em vez de compartilhamento de esperanças, sonhos e medos, é sinal que falta profundidade e isso por indicar um dos sinais de indiferença das pessoas em relação a você. Quando alguém começa a ficar indiferente muitas vezes para de investir em conversas mais significativas.

6) Eles são excessivamente educados

Um outro sinal que pode demonstrar indiferença é quando as pessoas são excessivamente educadas quando falam com você. Quando alguém é mais próximo de você, as conversas e comportamentos costumam ser mais relaxados, mas quando existem sinais de indiferença, essas pessoas começam a ficar mais educados.

O calor e familiaridade das pessoas são substituídos por formalidades e polidez rígida. É como se estivessem colocando uma máscara para esconder os verdadeiros sentimentos. Então se você perceber que alguém era casual e confortável ao falar com você e de repente começou a ser excessivamente educado, pode ser sinal que essa pessoa se tornou indiferente.

7) Eles evitam você

Outros dos sinais de indiferença tem a ver com pessoas que evitam você. Isso pode parecer óbvio, mas quando alguém se torna indiferente, ela pode começar evitando você.

Segundo o renomado psicólogo Rollo May disse: “A comunicação leva à comunidade, isto é, à compreensão, à intimidade e à valorização mútua”.

Se alguém está evitando você, acaba quebrando essa comunidade e indica falta de valor ou interesse no relacionamento. Evitar alguém fisicamente ou mesmo ignorar as mensagens e ligações pode ser dos sinais de indiferença e isso é importante para entender sua situação e tentar resolvê-la.

omo lidar com a sensação de rejeição?

A rejeição é um dos piores sentimentos experimentados na vida. Ela pode nos levar a mágoas e ficarmos na defensiva. Apesar de ser uma sensação difícil, os psicólogos afirmam que é possível lidar com ela adotando estratégias.

De acordo com a psicóloga Marcela Paes, existem algumas dicas para lidar com a sensação de rejeição que pode ser um dos sinais de indiferença das pessoas em relação a você:

• Tente sempre conversar sobre o assunto sem colocar a pessoa na parede. Diga o que está sentindo e abra espaço para ela expor seus sentimentos, ouça com atenção e não faça julgamentos.
• Se a pessoa confirmar o que você está sentindo, não se humilhe e nem parta para o confronto direto.
• Não esconda debaixo do tapete o que está ocorrendo. Tenha forças e coragem para lidar com a frustração e a dor que cercam a rejeição.
• Uma outra forma de lidar com a sensação de rejeição é não implorar por amor nem atenção. Respeite o que o outro está sentindo e entenda que o problema está nele e não em você. Isso ajuda a não deixar sua autoestima ir para o buraco.

O que devo fazer quando alguém me despreza?

Alguns sinais de indiferença doem, mas nem sempre eles estão acompanhados de más intenções. Segundo a psicóloga Rosangela Santos, esse sentimento está associado a um distanciamento frio e à postura indiferente da pessoa que diz “eu não quero contato com você”, ou “eu não me importo”.

Ela aponta alguns fatores que indicam o que você pode fazer quando alguém te despreza. A partir desse contexto dos sinais de indiferença, é possível por exemplo identificar como você se sente. “Identifique as suas emoções, preferencialmente nomeando-as para que se tornem claras para você. Em seguida, se pergunte por que você se sente desse jeito”.

Um outra maneira de reagir a quem te despreza é conversar honestamente com a pessoa. A psicóloga explica que o diálogo deveria ser a primeira opção de resolução de conflitos em todos os contextos sociais. Mas na realidade nem sempre é assim. “Conversar sobre assuntos delicados é desagradável para muitos”.

Uma outra atitude que você pode ter quando alguém te despreza e mostra sinais de indiferença é não levar para o lado pessoal. Se alguém está te ignorando, não significa que você é a pior pessoa do mundo nem que precisa mudar radicalmente seu jeito para agradá-la, afinal é impossível agradar todas as pessoas.

Quais são os sintomas de uma pessoa rejeitada?

De acordo com a psicóloga Lizandra Arita existem cinco sintomas para você ficar atento a uma pessoa rejeitada.

• Pessimismo: a pessoa que tem o complexo de rejeição sempre é pessimista em relação a tudo o que faz e o que está prestes a ocorrer mesmo que não tenha relação com suas ações.
• Tarefa não realizada: um outro sinal de uma pessoa rejeitada que pode levar a alguns dos sinais de indiferença é a tarefa não realizada. A pessoa não tem vontade ou capacidade de finalizar as tarefas porque acredita que o resultado não será satisfatório. É algo comum dentro do ambiente de trabalho. É algo comum dentro de um ambiente de trabalho, em empresas dos mais variados segmentos.
• Necessidade de agradar o próximo: um outro sinal de uma pessoa rejeitada é a necessidade de agradar o próximo, ao buscar a aceitação de terceiros a pessoa busca agradar o próximo para que suas ações e opiniões sejam alinhadas ao que se pensa ou se faz. O medo de ser rejeitado O medo de ser rejeitado faz a pessoa trilhar esse caminho de maneira consciente ou mesmo inconscientemente.
• Isolamento social: esse medo da rejeição leva ao quarto fator, segundo Arita, que é o isolamento social como forma de se proteger de situações, opiniões e de terceiros que possam contrariar sua visão de mundo. O confronto social com amigos e familiares podem levar ao complexo de rejeição.
• Timidez: um outro sinal que deve-se ficar atento, de acordo com a psicóloga, é a questão da timidez. Isso pode indicar que a pessoa não quer opinar sobre um determinado assunto e não porque não tem uma visão sobre o tema. O medo está em expor o que pensa e isso não ser aceito.